Πρόσφατα Άρθρα

Διάβασε παρακάτω κάποιο απο τα χρήσιμα, πρόσφατα άρθρα μου.

Μήπως χρειάζεται να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία, αλλά συνεχώς βρίσκω δικαιολογίες, για να το αναβάλλω; Γιατί συμβαίνει αυτό;

Το Φθινόπωρο αποτελεί παραδοσιακά μια από τις περιόδους των μεγάλων αλλαγών και αποφάσεων. Πολλοί από εμάς φτιάχνουν μια νοερή ή γραπτή λίστα με όλα τα ...
Περισσότερα

Η ανάγκη για ψυχική υποστήριξη των οικογενειακών φροντιστών. Πώς επηρεάζεται η ζωή ενός φροντιστή από το ρόλο του; Πως να βοηθήσετε τον εαυτό σας (εάν είστε φροντιστής) ή κάποιον που είναι φροντιστής;

Οικογενειακοί φροντιστές ονομάζονται, τα άτομα που φροντίζουν ένα μέλος της οικογένειας με αναπηρία ή χρόνια νόσο εκτός επαγγελματικού πλαισίου. Φροντιστές μπορεί να είναι άτομα οποιασδήποτε ...
Περισσότερα

Πως διαχειριζόμαστε το άγχος των Πανελληνίων; Πρακτικές συμβουλές για μαθητές και γονείς.

Πως διαχειριζόμαστε το άγχος των Πανελληνίων; Πρακτικές συμβουλές για μαθητές και γονείς. Η τελευταία χρονιά του Λυκείου, είναι μια ιδιαίτερα αγχωτική χρονιά για τους μαθητές. ...
Περισσότερα

Τι είναι οι κρίσεις πανικού και τι είναι οι κρίσεις άγχους; Τι μπορώ να κάνω για να τις αντιμετωπίσω;

Τι είναι οι κρίσεις πανικού και τι είναι οι κρίσεις άγχους; Τι μπορώ να κάνω για να τις αντιμετωπίσω; Τα τελευταία χρόνια γίνεται πολύς λόγος ...
Περισσότερα

Μαθήματα διαχείρισης χρόνου για σύγχρονες μαμάδες: Ένας οδηγός για να συνυπάρξουν αρμονικά οι ρόλοι της μαμάς, της γυναίκας και της εργαζόμενης.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής για μία γυναίκα περιλαμβάνει αρκετές υποχρεώσεις και από πριν γίνει μητέρα. Πόσο μάλλον όταν αναλαμβάνει τον πιο όμορφο και σπουδαίο, αλλά ...
Περισσότερα

Η ψυχολογία του φόβου.

Η ψυχολογία του φόβου. Όταν ο κόσμος γύρω μου, φαίνεται «τρομακτικός». Από τι προκαλούνται οι φόβοι και τι μπορώ να κάνω για να τους αντιμετωπίσω; ...
Περισσότερα

Η έννοια του πένθους ως αντίδραση στην απώλεια: Πότε το πένθος από φυσιολογική διαδικασία , γίνεται παθολογική.

Στη διάρκεια της ζωής του ο άνθρωπος θα κληθεί να έρθει αντιμέτωπος με την απώλεια. Η απώλεια μπορεί να είναι, απώλεια της υγείας, ένας χωρισμός, ...
Περισσότερα

Τι σκέφτεται ο Ψυχολόγος μου κατά τη διάρκεια των συνεδριών μας;

Το σημερινό άρθρο θα μπορούσε να είναι , ένα απαντητικό γράμμα προς τους πρώην, νυν και μελλοντικούς θεραπευόμενους μου και είναι μια απάντηση στο σύνηθες ...
Περισσότερα

Διαχείριση αρνητικών συμπεριφορών παιδιών και επικοινωνία μέσα στην οικογένεια.

Η επιθετικότητα και η αντιδραστική συμπεριφορά των παιδιών, είναι ένα σημαντικό πρόβλημα συμπεριφοράς που αντιμετωπίζουν πολλοί γονείς, ειδικοί και εκπαιδευτικοί. Ο όρος επιθετικότητα αναφέρεται σε ...
Περισσότερα